En nuestros canales de comunicación y redes sociales hemos intentado explicar qué es Minday. Pero no tenemos claro si con mucho éxito. Actualmente, Minday es una humilde clínica de psicología online. Pero no aspiramos solo a eso: también es un espacio reflexivo, un lugar de encuentro donde distintas voces pueden expresarse libremente. Pretendemos que Minday se convierta en un movimiento que traspase barreras y llegue a cualquier persona interesada en mejorar su salud mental. No podemos definir este proyecto únicamente por lo que es hoy, sino por todo lo que está llamado a ser. Aunque sabemos que el futuro es incierto y el camino es largo, todo nuestro trabajo está guiado por algo que tenemos claro: lo que Minday no es, y lo que nunca será. 

Vivimos un momento en el que la salud mental está, afortunadamente, más presente que nunca en el debate público. Pero esta visibilidad también ha traído consigo una avalancha de discursos vacíos, promesas simplistas y fórmulas milagrosas que poco o nada tienen que ver con la psicología basada en la evidencia. Desde Minday, creemos que es necesario marcar distancia con ciertos enfoques y dejar claro qué caminos no vamos a recorrer. 

No somos una fábrica de frases motivacionales 

Sabemos que los mensajes positivos pueden ayudar en ciertos momentos, pero no creemos en el positivismo ingenuo ni en las soluciones mágicas. Frases como “todo pasa por algo” o “solo tienes que cambiar tu actitud” pueden sonar bien… pero a menudo son vacías o incluso culpabilizantes. 

En Minday trabajamos con herramientas contrastadas, con base científica, que respetan la complejidad de cada persona y su proceso. No vendemos humo, ni recetas fáciles. Creemos que la psicología no debe simplificarse ni convertirse en una colección de lemas para redes sociales. Nuestro objetivo no es motivarte momentáneamente, sino ayudarte a construir procesos reales de cambio y bienestar. 

No somos una institución sin personas detrás 

Aprovechamos la tecnología para facilitar el acceso, mejorar el seguimiento y adaptarnos a las necesidades actuales. Pero nuestra base es humana. Cada intervención parte del contacto real con un/a profesional cualificado/a, que escucha, acompaña y propone desde la evidencia, no desde el algoritmo. 

No somos una app anónima, ni un sistema automatizado que responde con fórmulas genéricas. En Minday hay personas que leen, piensan, sienten y se implican. Nuestra tecnología está al servicio del cuidado, nunca como sustituto del vínculo terapéutico. 

No somos coaching disfrazado de terapia 

El coaching puede tener su lugar en algunos contextos, pero no sustituye a la psicoterapia ni al trabajo clínico. En Minday no prometemos éxito, productividad ni felicidad en 10 pasos. Nuestro compromiso es con la salud mental, entendida como un proceso profundo, a veces difícil, pero siempre liberador y transformador. 

Creemos en los procesos sostenidos, personalizados y responsables. No venimos a darte consejos genéricos ni a convertir tu sufrimiento en una oportunidad de negocio. Nuestro trabajo está fundamentado en formación académica basada en la evidencia y en psicoterapeutas con amplia experiencia. 

¿Y qué más es Minday? 

Además de todo lo que no somos, en Minday también somos muchas cosas que nos ilusionan y nos impulsan a seguir creciendo y que van más allá de la psicoterapia. 

Un espacio de divulgación y voz 

Hacemos un podcast donde hablamos de salud mental desde los valores que nos definen: el rigor, la accesibilidad y el cuidado humano. Un espacio donde no solo compartimos reflexiones, sino que también queremos dar voz a personas silenciadas, a colectivos que históricamente no han tenido espacio para hablar de su bienestar emocional. Nos interesa escuchar y visibilizar lo que rara vez se escucha. 

Un equipo que colabora con instituciones 

En Minday trabajamos con distintas instituciones deportivas, ayudando a optimizar el rendimiento desde una mirada que no se limita al éxito competitivo, sino que pone en el centro el desarrollo integral de las personas que practican deporte a partir de la psicología deportiva. 

También colaboramos con instituciones educativas, ofreciendo apoyo psicológico y psicopedagógico a estudiantes, docentes y equipos directivos. Acompañamos procesos personales y colectivos para construir entornos más sanos y centrados en aprendizaje del alumnado. 

Además, desarrollamos intervenciones con empresas y organizaciones que buscan mejorar el bienestar de sus equipos y el clima emocional de sus espacios laborales. Sabemos que cuidar de la salud mental en el trabajo no solo previene el malestar, sino que transforma la manera en que se trabaja, se lidera y se convive. 

Por lo tanto, Minday es… 

Minday es, ante todo, una clínica de psicoterapia que se basa en el trabajo riguroso, el vínculo humano y el respeto por la complejidad de cada historia. No pretendemos ser todo para todo el mundo, pero sí queremos ser un lugar honesto y profesional para quienes buscan acompañamiento psicológico real. 

Nos guían tres valores esenciales: 

• Rigor: trabajamos con enfoques de psicoterapia basada en la evidencia, actualizados y con supervisión profesional. 

• Accesibilidad: defendemos un enfoque a salud mental accesible y cercano, sin elitismos, adaptada a las realidades de hoy. 

• Cuidado humano: cada persona que nos contacta merece ser escuchada, comprendida y acompañada con respeto. 

Eso es, y será siempre, lo que define a Minday.