Als nostres canals de comunicació i xarxes socials hem intentat explicar què és Minday. Però no tenim clar si ho hem aconseguit amb gaire èxit. Actualment, Minday és una humil clínica de psicologia en línia. Però no aspirem només a això: també és un espai reflexiu, un lloc de trobada on diferents veus poden expressar-se lliurement. Pretenem que Minday esdevingui un moviment que traspassi fronteres i arribi a qualsevol persona interessada a millorar la seva salut mental. No podem definir aquest projecte únicament per allò que és avui, sinó per tot allò que està cridat a ser. Tot i saber que el futur és incert i el camí és llarg, tota la nostra tasca està guiada per una idea clara: el que Minday no és, i el que mai no serà. 

Vivim un moment en què la salut mental, afortunadament, està més present que mai en el debat públic. Però aquesta visibilitat també ha comportat una allau de discursos buits, promeses simplistes i fórmules miraculoses que tenen poc o res a veure amb la psicologia basada en l’evidència. Des de Minday, creiem que cal marcar distància amb certs enfocaments i deixar clar quins camins no recorrerem. 

No som una fàbrica de frases motivacionals 
Sabem que els missatges positius poden ajudar en certs moments, però no creiem en el positivisme ingenu ni en les solucions màgiques. Frases com “tot passa per alguna raó” o “només has de canviar la teva actitud” poden sonar bé… però sovint són buides o fins i tot culpabilitzadores. 
A Minday treballem amb eines contrastades, amb base científica, que respecten la complexitat de cada persona i el seu procés. No venem fum, ni receptes fàcils. Creiem que la psicologia no s’ha de simplificar ni convertir en un recull de lemes per a les xarxes socials. El nostre objectiu no és motivar-te momentàniament, sinó ajudar-te a construir processos reals de canvi i benestar. 

No som una institució sense persones al darrere 
Aprofitem la tecnologia per facilitar l’accés, millorar el seguiment i adaptar-nos a les necessitats actuals. Però la nostra base és humana. Cada intervenció parteix del contacte real amb un/a professional qualificat/da, que escolta, acompanya i proposa des de l’evidència, no des de l’algoritme. 
No som una app anònima, ni un sistema automatitzat que respon amb fórmules genèriques. A Minday hi ha persones que llegeixen, pensen, senten i s’hi impliquen. La nostra tecnologia està al servei de la cura, mai com a substitut del vincle terapèutic. 

No som coaching disfressat de teràpia 
El coaching pot tenir el seu lloc en alguns contextos, però no substitueix la psicoteràpia ni el treball clínic. A Minday no prometem èxit, productivitat ni felicitat en 10 passos. El nostre compromís és amb la salut mental, entesa com un procés profund, a vegades difícil, però sempre alliberador i transformador. 
Creiem en processos sostinguts, personalitzats i responsables. No venim a donar-te consells genèrics ni a convertir el teu patiment en una oportunitat de negoci. La nostra feina està fonamentada en formació acadèmica basada en l’evidència i en psicoterapeutes amb àmplia experiència. 

I què més és Minday? 
A més de tot el que no som, a Minday també som moltes coses que ens il·lusionen i ens impulsen a continuar creixent, i que van més enllà de la psicoteràpia. 

Un espai de divulgació i veu 
Fem un podcast on parlem de salut mental des dels valors que ens defineixen: el rigor, l’accessibilitat i la cura humana. Un espai on no només compartim reflexions, sinó que també volem donar veu a persones silenciades, a col·lectius que històricament no han tingut espais per parlar del seu benestar emocional. Ens interessa escoltar i visibilitzar allò que gairebé mai s’escolta. 

Un equip que col·labora amb institucions 
A Minday treballem amb diferents institucions esportives, ajudant a optimitzar el rendiment des d’una mirada que no es limita a l’èxit competitiu, sinó que posa al centre el desenvolupament integral de les persones que practiquen esport a partir de la psicologia esportiva. 
També col·laborem amb institucions educatives, oferint suport psicològic i psicopedagògic a estudiants, docents i equips directius. Acompanyem processos personals i col·lectius per construir entorns més sans i centrats en l’aprenentatge de l’alumnat. 
A més, desenvolupem intervencions amb empreses i organitzacions que volen millorar el benestar dels seus equips i el clima emocional dels seus espais laborals. Sabem que cuidar de la salut mental a la feina no només prevé el malestar, sinó que transforma la manera com es treballa, es lidera i es conviu. 

Per tant, Minday és… 
Minday és, abans que res, una clínica de psicoteràpia basada en el treball rigorós, el vincle humà i el respecte per la complexitat de cada història. No pretenem ser tot per a tothom, però sí que volem ser un lloc honest i professional per a aquelles persones que busquen un acompanyament psicològic real. 

Ens guien tres valors essencials: 

• Rigor: treballem amb enfocaments de psicoteràpia basada en l’evidència, actualitzats i amb supervisió professional. 
   

• Accessibilitat: defensem una visió de la salut mental accessible i propera, sense elitismes, adaptada a les realitats actuals. 
   

• Cura humana: cada persona que ens contacta mereix ser escoltada, compresa i acompanyada amb respecte. 
   

Això és, i serà sempre, el que defineix Minday.